029-259-1117
〒319-0317 茨城県水戸市内原２丁目１番地 イオンモール水戸内原専門店街1F117
[営業時間：10:00〜20:30(但し、年末年始を除く）]
〒319-0317 茨城県水戸市内原２丁目１番地 イオンモール水戸内原専門店街1F117
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はじめての バランスボール
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■楽しいから続けられる！ はじめてのバランスボール■ ボールに座り音楽に合わせて、ポンポン弾みます。 身体に負担が無く始められる、手軽な有酸素運動です。 運動経験が無くても大丈夫！ 楽しく体力を付け、毎日を軽やかに過ごしましょう。 姿勢改善、肩こりや尿漏れ改善にも効果あり！ |
| 講師 |  一社）体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター片山 あすみ |
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| 開講日時・曜日 | 第2･4 木曜日 10:30〜11:30 |
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| 授業料（教材費） | 4,730円 (ボールレンタル代 200円／回) | |||
| 持ち物 | ◆動きやすい服装 ◆タオル ◆飲み物 ◆あれば ヨガマット ※バランスボールは講師からのレンタルとなります 購入は講師に相談（6,000円程度） |
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| 対象 | 一般 | |||
| 定員 | ２〜６名 | |||
| 備考 | [見学] …ＯＫ（20分程度） 申込締切：当日（開講状況をご確認下さい） [体験] …ＯＫ 申込締切：２日前 (開講状況をご確認下さい） 体験料金：２，２００円（税込）＋バランスボールレンタル代２００円 持 ち 物：動きやすい服装、タオル、飲み物、あればヨガマット <情報更新日> 2024年9月26日 |
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| 講座風景 |
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