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〒880-0834 宮崎県宮崎市新別府町江口862-1 イオンモール宮崎SC　2F236
[営業時間：平日10:00～20:30　休日10:00～18:00]

フレイル予防健康体操

年とともに衰える私たちの身体。そのままにしておけばどんどん老化していきます。
この講座では、ヨガの運動を取り入れて、筋力アップ、柔軟性、血流改善やむくみを解消し、自律神経を整
えて、快適な、笑顔あふれる毎日を目指します。
無理はせず、難しいこともしません。
何より続けることが大事です。

講師

若返り体操インストラクター
かすみ

開講日時・曜日

毎週金曜日 11:45～12:45

授業料（教材費）

6,820円

持ち物

ヨガマット、運動のできる服装、フェイスタオル、飲み物

講座風景