029-259-1117
〒319-0317 茨城県水戸市内原２丁目１番地イオンモール水戸内原専門店街1F117
[営業時間：10:00～20:30(但し、年末年始を除く）]

マタニティ・ヨーガ

◆心も体も快適に　　マタニティ・ヨーガ◆

マタニティヨーガは≪体操・呼吸・リラックス・瞑想≫から成り立ち、
妊婦さん向けにアレンジされているので、15週以上の正常な妊娠経過の方なら
どなたでも無理なく行うことができます。
自分の体と心に向き合い妊娠中を楽しく快適に過ごしましょう。

※妊娠15週以上の妊娠経過が順調な妊婦さんが対象。（診断書は不要）

講師

日本マタニティ・ヨーガ協会
関恵子

開講日時・曜日

第1～4 金曜日 10:30～12:00

授業料（教材費）

9.350円 (初回テキスト代　230円)

持ち物

◆ヨガマット（または大判のバスタオル）
◆タオル
◆飲み物
◆母子手帳
◆保険証
◆体操しやすい服装（下半身は足首まであるもの）

対象

妊娠15週以上の妊娠経過が順調な妊婦さん（診断書は不要）

備考

※現在、スタート生募集中！
　1名から対応可能です。

[見学]
　…ＯＫ
　申込締切：当日(開講状況をご確認下さい）

[体験]
　…ＯＫ
　申込締切：７日前 (開講状況をご確認下さい）
　体験料金：２，２００円（税込）

<情報更新日>
　2022.10.13

講座風景

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