空手は、持続力の有酸素運動、筋力の無酸素運動の両方が可能です。 あなたも【強く】・【しなやかな】ボディーを目指しませんか? 五体を駆使する空手は、健康や美容にも効果的!! 時代をスマートに生きる、女性のための限定講座です。 護身として、エクササイズとして、自己を鍛えて精神をリフレッシュしてみましょう。 |
講師 | ![]() 中村 直人 |
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開講日時・曜日 | 第1・3 日曜日 17:30〜18:30 |
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授業料(教材費) | 4.730円 | |||
持ち物 | 動きやすい服装、タオル、着替え、スポーツドリンク、 Tシャツ(道衣の下に着用)、空手道衣(講師より説明あり) |
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対象 | 女性限定 | |||
備考 | [見学] …OK 申込締切:当日(開講状況をご確認下さい) [体験] …OK 申込締切:1日前 (開講状況をご確認下さい) 体験料金:2,200円(税込) <情報更新日> 2019.9.20 |
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講座風景 |
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