タイの伝統工芸。ナイフ１本で素敵な作品が作れます。 ソープの柔らかな香りに包まれながら、世界で一つの作品を作ってみませんか。

通常開講日時 第3火曜日 13:30〜15:00

講師 ソープ・フルーツカービング講師 MARIKO　（まりこ）

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ベーシック（基本）を大切に！！ メレ（曲）の意味をわかりやすく説明し、受講生一人一人のレベルに合わせて進めます。 初めての方でも安心して、受講できます。 フラを通して友達の輪を広げませんか？

通常開講日時 毎週火曜日 13:30〜15:00

講師 ハウオリ　ヒロ　フラスタジオ 関　ユカリ

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賈鵬芳の二胡教本をテキストに、やさしい二胡の弾き方を練習します。 音楽の未経験者でも大丈夫です。 3ヶ月で浜千鳥、スワニー河、エーデルワイスが弾けるようになります。 哀愁を帯びた二胡の音色に挑戦しましょう。

通常開講日時 第1・3火曜日 13:30〜15:30

講師 宮崎二胡の会　代表 三ヶ尻　茂樹

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足底筋を鍛えましょう。 踵→骨盤→背筋→胸骨→後頭部へ繋げます。 骨が正しい位置にあれば、体幹が動き、無理せず美しい姿勢になります。 まずは、生活の中での、立ち・歩き方などの姿勢を見直します。 姿勢の改善は、基礎代謝のアップにもつながります。 （ウォーキングで美姿勢） 正しい歩き方を学んで、美しい姿勢を目指しましょう！ （ダンスで美姿勢） ダンスをしながら美しい姿勢を目指します。

通常開講日時 （ウォーキングで美姿勢）毎週火曜日 17:30〜18:30 （ダンスで美姿勢）毎週火曜日 18:30〜19:30

講師 Solo Tango 上野　ルリ子

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文字の美しい人はそれだけでステキにみえます。 あなたも美しい文字を書くレッスンを始めてみませんか？ 実用書道もご指導致します。

通常開講日時 第1･3 火曜日 19:00〜20:30

講師 宮崎県書道協会/「墨友」審査員 黒木　知之

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アラブや中近東の異国情緒あふれる音楽にあわせて、自由に表現する力を養い、また楽しく踊ることで 女性らしい感性を身につけることができます。 インナーマッスルを鍛え、ベリーダンスの基礎を身につけながら、女性らしいボディを作りましょう！

通常開講日時 毎週火曜日 20:00〜21:00

講師 Harem Bellydance Fever 主宰 東　愛美

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