今日(2025年07月01日)の講座日程 |
10:30〜13:00
かおりんフラワー
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樹脂粘土を素材にして創る造花です。 樹脂粘土は、伸びもよく、軽やかでやさしい透明感のある花が出来上がります。 世界に一つしかない自分だけの花を創る事が出来ます。
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13:30〜15:00
ハワイアンフラ
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ベーシック(基本)を大切に!! メレ(曲)の意味をわかりやすく説明し、受講生一人一人のレベルに合わせて進めます。 初めての方でも安心して、受講できます。 フラを通して友達の輪を広げませんか?
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13:30〜15:30
はじめての二胡
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賈鵬芳の二胡教本をテキストに、やさしい二胡の弾き方を練習します。 音楽の未経験者でも大丈夫です。 3ヶ月で浜千鳥、スワニー河、エーデルワイスが弾けるようになります。 哀愁を帯びた二胡の音色に挑戦しましょう。
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19:00〜20:30
美文字レッスン(習字・ペン習字・ボールペン習字)
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文字の美しい人はそれだけでステキにみえます。 あなたも美しい文字を書くレッスンを始めてみませんか? 実用書道もご指導致します。
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20:00〜21:00
魅惑のベリーダンス
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アラブや中近東の異国情緒あふれる音楽にあわせて、自由に表現する力を養い、また楽しく踊ることで 女性らしい感性を身につけることができます。 インナーマッスルを鍛え、ベリーダンスの基礎を身につけながら、女性らしいボディを作りましょう!
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(ウォーキングで美姿勢)17:30〜18:30 (ダンスで美姿勢)18:30〜19:30
美姿勢講座(足底筋から姿勢改善)
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足底筋を鍛えましょう。 踵→骨盤→背筋→胸骨→後頭部へ繋げます。 骨が正しい位置にあれば、体幹が動き、無理せず美しい姿勢になります。 まずは、生活の中での、立ち・歩き方などの姿勢を見直します。 姿勢の改善は、基礎代謝のアップにもつながります。 (ウォーキングで美姿勢) 正しい歩き方を学んで、美しい姿勢を目指しましょう! (ダンスで美姿勢) ダンスをしながら美しい姿勢を目指します。
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